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《人生加减法》是一档健康生活方式体验类节目，自4月18日起，每周四21:30在东方卫视播出。节目组在全国范围内寻找到有着不良生活习惯、性格各异、标签明确的14位学员，他们因为不健康的生活习惯，导致身材

四位胖子好友自称体型界的F4 （Fat4），在生活和工作中因为自己的肥胖遇到了许多阻碍，决定在100天的时间内减轻体重。

“燃卡家族”迎来了5名会员，不同身份、个性迥异的他们都希望能够在10周内塑造出完美的体形。每周会有两位燃卡督导带着他们独家的“燃卡秘诀”前来帮助他们。